TREINAMENTO PRESENCIAL (FUNCIONAL + CIRCUITO + CORRIDA/CAMINHADA)

Um sistema de treinamento completo pensando em você

DESCRIÇÃO

Nós sabemos. Nem todo mundo tem disciplina para treinar por conta própria. Com o Treino Presencial a atividade vai ter um espaço reservado na sua agenda. Pra começar, temos treinadores especializados no seu pé, cobrando resultados. Eles orientam, corrigem, auxiliam em todos os exercícios, acompanham sua evolução, fazem exercícios de reforço muscular e ainda cuidam para evitar lesões.

Em nossos pontos ainda oferecemos: guarda-volumes, hidratação, treinamentos especiais entre outros benefícios.

COMO FUNCIONA

Nossos Treinos Presenciais acontece na Enseada de Botafogo, Vila da Penha - Oliveira Belo e na Lagoa - Corte do Cantagalo. São várias pessoas treinando junto, seja corrida, seja caminhada, seja funcional, seja circuito. O clima é descontraído, você faz novos amigos e, sem perceber, o treino passa a ser prioridade na sua rotina. Por fim, treinar ao ar livre é muito mais prazeroso.

PORQUE O TREINO PRESENCIAL

• Treinos em locais aos ar livre, sendo muito mais prezeroso;
• Rotina de treinos com horários estabelecidos;
• Treinamento em Circuito;
• Treinamento na Areia;
• Treinamento Funcional orientado;
• Wiit, Core, Tabata, Calistenia, entree outros;
• Treinadores especializados te ajudando a ter disciplina e orientando o treinamento ao vivo;
• Você conhece pessoas e faz novos amigos;

BENEFÍCIOS

- Anamnese On Line por nosso sistema;

- Avaliação Cardiopulmonar;

- Planilha mensal de treino de corrida elaborada dentro de seus objetivos, disponibilidade e condicionamento físico atual;

- Treinos Sábados na Lagoa - Corte do Cantagalo - 7h ás 10h - Corrida, Caminhada e Treinamento Funcional;

- Treinos Domingos e Feriado  coletivos itinerantes, previamente divulgados em nosso calendário mensal e semanal; 

- Principais Provas do Rio, do Brasil e Internacionais;

- Inscrições nas provas com retirada de kits feita pela Assessoria e entrega no dia da prova com todo nosso Suporte;

- Suporte nas corridas com entrega de kits, tendas de apoio, massagistas, hidratação Powerade e Crystal, mesa de frutas, café da manhã, professores staff, fotos, entre outros serviços;

- Treinamento Funcional e Circuito com acompanhamento e orientação de Professores Capacitados e Especializados nestas áreas;

- Treino de Força, Potência e Agilidade, supervisionado;

- Aulas de Exercícios Educativos e Corretivos;

- Core Training;

- Wiit Body Work;

- Tabata;

- Calistenia; 

- Aulas Especiais previamente marcados: Circuitão, Aulão de Funcional e outras atividades;

- Alongamento pós Treino;

- Hidratação em TODOS os treinos;

- Clube de Descontos (descontos em serviços e produtos > Planilha de Musculação, Nutricionista, Fisioterapeuta, Materiais Esportivos, Suplementos, viagens esportivas e outros);