TREINAMENTO PRESENCIAL (FUNCIONAL + CIRCUITO)

Qualidade de Vida, Saúde e Bem estar pra você!

DESCRIÇÃO

Muitas pessoas deixam de se exercitar porque ficam cansadas da rotina de treinos dentro das academias. Outras nem se arriscam a iniciar um programa de exercícios físicos porque não suportam a idéia de se exercitar dentro de um ambiente fechado.

Levar sua sessão de exercícios cardiorespiratórios para um ambiente ao ar livre pode ser a solução para você renovar sua motivação e desafiar a si mesmo a atingir um melhor condicionamento físico. Há infinitas possibilidades de treinamentos se você quiser mudar um pouco a sua rotina. Uma vez que você leva o seu treinamento para um ambiente o ar livre, isso significa que cada sessão será uma nova aventura, uma chance de observar a natureza e uma oportunidade de rejuvenescer o espírito.

O treinamento ao ar livre possibilita uma nova experiência longe das rotinas e mesmices vivenciados diariamente em academias ou similares.

Exercitar-se ao ar livre proporcionará uma pausa nos barulhos de música alta, luzes artificiais e os flashes da televisão que normalmente vemos nas academias.

COMO FUNCIONA

Nosso Treinamento Funcional e Circuito acontece na Enseada de Botafogo, Vila da Penha - Oliveira Belo e na Lagoa - Corte do Cantagalo. São várias pessoas treinando junto, realizando o treinamento funcional, treinamento de circuito, treinamento de força, agilidade e potência, treinamento de core, wiit body work, emagrecendo e ganhando muita saúde e disposição. O clima é descontraído, você faz novos amigos e, sem perceber, o treino passa a ser prioridade na sua rotina. Por fim, treinar ao ar livre é muito melhor.

PORQUE O TREINAMENTO FUNCIONAL E TREINAMENTO EM CIRCUITO

• Treinos em locais aos ar livre, o que é muito melhor;
• Treinos diferenciados;
• Treinamento em Circuito;
• Treinamento na Areia;
• Treinamento funcional orientado;
• Treinadores especializados te ajudando a ter disciplina e orientando o treinamento ao vivo;
• Treinamento de força, potência e agilidade;
• Wiit Body Work
• Tabata;
• Calistenia;
• Emagrecimento;
• Qualidade de Vida;
• Você conhece pessoas e faz novos amigos;

BENEFÍCIOS

- Anamnese On Line;

- Treinamento na Areia ou em Superficie Plana;

- Equipamentos sempre novos;

- Treinos especiais;

- Aulas Coletivas;

- Atendimento individualizado;

- Treinamento Funcional e Circuito com acompanhamento e orientação de Professores Capacitados e Especializados nestas áreas;

- Core Training;

- Alongamento pós Treino;

- Hidratação em TODOS os treinos;

- Treinos Sábados na Lagoa - Corte do Cantagalo - 7h ás 10h - Corrida, Caminhada e Treinamento Funcional;

- Treinos Domingos e Feriado  coletivos itinerantes, previamente divulgados em nosso calendário mensal e semanal; 

- Clube de Descontos (descontos em serviços e produtos > Planilha de Musculação, Nutricionista, Fisioterapeuta, Materiais Esportivos, Suplementos, viagens esportivas e outros);