TREINAMENTO ON LINE

Planilha de Corrida a Distância

Melhorar seus resultados é o maior incentivo que um corredor pode ter. O Treino Online dá a flexibilidade de correr na hora e no local que você quiser, com as vantagens da orientação de uma equipe técnica especializada. E nem adianta pensar que, por estar à distância, dá para fazer corpo mole. O treinador monitora cada treino, cobra resultados e oferece o conhecimento técnico para melhorar sua performance.

COMO FUNCIONA

O contato com o treinador é constante, pela plataforma que for melhor para você: chat do sistema, e-mail, whatsapp, presencialmene. A evolução dos atletas é analisada por planilhas, gráficos e feedbacks. Se você quer se preparar para uma maratona ou só deseja superar seus próprios tempos, você encontrou a assessoria certa para chegar lá.

PORQUE O TREINO ON LINE

• Os melhores treinadores planejando seus treinos;
• Você treina onde e quando quiser;
• Relatórios e gráficos sobre sua performance;
• Sistema integrado com os aplicativos Strava, Garmin, Polar, entre outros;
• Modalidades corrida, ciclismo, natação e triathlon.

Anamnese On Line por nosso sistema;

Avaliação Cardiopulmonar para inicar os treinos;

Planilha mensal de treino de corrida elaborada dentro de seus objetivos, disponibilidade e condicionamento físico atual;

BENEFÍCIOS

- Anamnese On Line por nosso sistema;

- Avaliação Cardiopulmonar;

- Planilha mensal de treino de corrida elaborada dentro de seus objetivos, disponibilidade e condicionamento físico atual;

- Treinos Sábados na Lagoa - Corte do Cantagalo - 7h ás 10h - Corrida, Caminhada e Treinamento Funcional;

- Treinos Domingos e Feriado  coletivos itinerantes, previamente divulgados em nosso calendário mensal e semanal; 

- Participação nas principais Provas do Rio, do Brasil e Internacionais;

- Inscrições nas provas com retirada de kits feita pela Assessoria e entrega no dia da prova com todo nosso Suporte;

- Suporte nas corridas com entrega de kits, tendas de apoio, massagistas, hidratação Powerade e Crystal, mesa de frutas, café da manhã, professores staff, fotos, guarda volumes, entre outros serviços;

- Clube de Descontos (descontos em serviços e produtos > Planilha de Musculação, Nutricionista, Fisioterapeuta, Materiais Esportivos, Suplementos, viagens esportivas e outros);